Im Reinen mit
dem Selbst
Das große Bedürfnis nach innerer und äußerer Reinigung, Ruhe und Regeneration ist ein Spiegelbild unserer Zeit. Dieses intuitiv richtige Erkennen, dass ein Zuviel an Alltagsgiften und Überernährung dem Körper schaden, bildet die Basis für unsere Detox Kur. Wer es selbst erlebt hat, schwört darauf. Detox by Rickatschwende schenkt neue Kraft, Gesundheit und ein strahlendes Aussehen.
Benefits einer F. X. Mayr Detox Kur
Die moderne Mayr Medizin ist die ideale Basis für eine Detox Kur. Unser medizinisches Können und Wissen teilen wir gerne mit Ihnen. Profitieren Sie von unseren 30 Jahren Erfahrung:
- Entgiften und entsäuern
- Verdauungs-Funktionsstörungen beseitigen
- Aktiver Genussmittel-Verzicht: Auszeit für Zucker, Kaffee, Alkohol und Nikotin
- Die Ernährung optimieren und das Essverhalten schulen
- Erfolgreich und dauerhaft das Gewicht steuern
- Den Körper mit Gymnastik, Sport und Muskelaufbau stärken
- Beweglichkeit, Elastizität und Balancegefühl verbessern
- Verspannungen lösen – Entspannung fördern
- Digital Detox: auf Wunsch verwahren wir gerne Ihre elektronischen Geräte (Handy, Laptop, etc.) in unserem Safe
Quelle der Gesundheit
Basisch gut
Nicht nur im Schwimmbad ist der richtige pH-Wert von entscheidender Bedeutung. Auch für uns Menschen entscheidet er mitunter über Gesundheit oder Krankheit. Der für den Menschen verträgliche Bereich des pH-Wertes von Blut und Zellflüssigkeit ist beschränkt und sollte bei Beschwerden kontrolliert und nicht außer Acht gelassen werden. Unsere Ärzte und Therapeuten begleiten Ihre Detox Kur in der Rickatschwende fachmedizinisch mit 30 Jahren Erfahrung.
Zucker und Fett ade
Wir empfehlen mindestens einmal jährlich einen bewussten, wenn möglich mehrwöchigen Verzicht auf Zucker, Alkohol, Nikotin, Kaffee, industriell erzeugte Lebensmittel sowie zu viele tierische Produkte. Damit verschaffen wir unserem Körper und Geist eine wohltuende Entlastung und die Basis für ein gesundes Leben.
Die Kraft der Pflanzen
Basische, pflanzliche Lebensmittel unterstützen den natürlichen Entgiftungsprozess des Körpers und verhindern, dass sich Toxine im Körper ansammeln. Unmittelbare Effekte nach nur wenigen Tagen Detox: strahlendes Aussehen, reines Hautbild sowie ein allgemeines Wohlbefinden. Langfristig: weniger Schmerzen und Entzündungen, reduziertes Krebsrisiko sowie ein gestärktes Immunsystem.
Detox Lifestyle
Viele unserer Gäste sind „Wiederholungstäter“. Sich in der Rickatschwende zu entgiften ist mehr als Detox im Kurhotel. In der Rickatschwende genießen Sie rundum Natur pur. Wiesen, Wälder, Berge und See. Frische, klare Voralpenluft, reinstes Quellwasser und eine Küche, die Ihnen die naturbelassenen Köstlichkeiten unserer Region kredenzt.
Pflanzliche Nahrung schützt uns erwiesenermaßen aktiv vor Krankheit. Sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe sind Stoffe, die der Pflanze als Schutz und Abwehrstoffe dienen, z. B. gegen Fäulnis und Pilzbefall. Und sie haben eine außerordentlich ausgeprägte antioxidative Wirkung auf den Menschen, schützen vor Arteriosklerose, Krebserkrankung und haben teilweise auch antibiotikaartige Wirkmechanismen.
MAYR
Das Magazin des Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat 2018
Erfolgreich planen, nichts zu tun
Es benötigt den Willen loszulassen
Eric Gujer ist Chefredakteur der Neuen Zürcher Zeitung (NZZ). Wir fragten den Topjournalisten nach Stress im Arbeitsalltag, seinen Methoden, um zu entspannen und nach der Zukunft der gedruckten Tageszeitung. Schon zu Beginn sei verraten: Er hält sich nicht für unabkömmlich.
F. X. Mayr Report
Fasten your seatbelt!
Fasten ist das ultimative Schockerlebnis für unseren Körper. Ein Roller Coaster an Mechanismen wird ausgelöst. Methoden des Fastens gibt es viele. Bei einer F. X. Mayr Kur treten die positiven Effekte des Fastens besonders nachhaltig ein. Die Mayr Kur im Rickatschwende F. X. Mayr Health Retreat wird...
Plädoyer für die neue Lust am Tun
Alles, was uns stark macht
„Eine Stunde konzentrierter Arbeit hilft mehr, deine Lebensfreude anzufachen, deine Schwermut zu überwinden und dein Schiff wieder flottzumachen, als ein Monat dumpfen Brütens.“ Das Zitat von Benjamin Franklin spiegelt eine Weisheit wider, die nicht zuletzt durch die Errungenschaften der Digitalen R...
Die Geheimnisse unseres Bauchgehirns
Bauch rein, Kopf hoch
Unsere kleinen Bewohner im Darm sind lebensnotwendig. Sie regeln die Verdauung, trainieren die Immunabwehr und können unsere Stimmung beeinflussen. Genügend Gründe, um die nützlichen Mikroorganismen mit ausgewogener Kost zu belohnen.
Rickatschwende Gastgeberin Sabine Alge
Das Beste aus zwei Welten
Es gibt Tage, die sind wie verhext. Da sollte Sabine Alge einen Hut haben, aus dem sie sofort ein Zimmermädchen, einen Tischler, ein zusätzliches Zimmer und eine Kaffeemaschine zaubern könnte. Ein Gast hat sich auf ein Nachtkästchen gesetzt, das dabei leider gebrochen ist. Ein langjähriger Stammgast...
Brot & Gebäck: das Superfood mit Tradition
Mit Laib und Seele
In Zeiten von „Low Carb“ hat Brot derzeit keinen leichten Stand. Tatsächlich jedoch liefert es wertvolle Nährstoffe in hoher Bioverfügbarkeit. Ein Blick in seine lange Geschichte zeigt, dass es sogar zur Paläo-Diät gehört. Denn schon der Steinzeitmensch knabberte an der Stulle.
Physiotherapie in der Rickatschwende
Die Anatomie des Wohlfühlens
Sie sind einfühlsam, robust und teamfähig. Sie interessieren sich für andere Menschen und haben Geduld und die Gabe, andere zu motivieren. Zusammen sind sie ein unschlagbares Team – Nicole, Timea und Simone, die Physiotherapeutinnen der Rickatschwende.
Was pflanzliche Öle können
Das flüssige Gold
Bereits zwei Esslöffel Olivenöl in der täglichen Ernährung können messbar positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Olivenöl der Rickatschwende stammt aus der Region Sparta in Griechenland. Das Leinöl und Kreuzkümmelöl des Hauses kommen wöchentlich frisch aus der kleinen Ölwerkstatt Sieber...
Wandern macht glücklich
Viele Wege führen zum Ziel
Wer in den Vorarlberger Bergen unterwegs ist, erlebt das Land von seiner ursprünglichsten Seite. Viele Vorarlberger Kulturformen unterscheiden sich vom übrigen Österreich. Geprägt wurden diese vor allem auch durch eine erstaunliche Landschaftsvielfalt, die Vorarlberg trotz einer Fläche von nur 2.600...
Yogawochen
Yoga hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf den Körper und auf die Psyche. Auch im neuen Jahr bieten wir wieder Yogawochen an.
Die Corona-Rückwärts-Prognose: Wie wir uns wundern werden, wenn die Krise „vorbei” ist
Die Welt nach Corona
Wann wir wieder zur Normalität zurückkehren können, weiß niemand. Zukunftsforscher Matthias Horx – Gast der Rickatschwende – hat sich Gedanken gemacht über die „Zeit danach“…
Bis zum Unmöglichen und darüber hinaus
Eine kleine Laufgeschichte
Wir Menschen tun nichts ohne Sinn und Zweck. Manche Absicht mag sich im Unterbewusstsein verbergen. Warum wir dazu neigen, das zu tun, was wir nicht tun sollten und das zu unterlassen, was wir tun sollten, ist eines der großen Geheimnisse der menschlichen Existenz.
Schöne Aussicht
Der Blick in die Ferne
Ich erinnere mich daran, dass ich mit meinem Großvater einst einen Berg bestieg, nun ja, vielleicht nicht gerade den allergrößten seiner Gattung, einen Hügel demnach eher, der bis heute das Stadtzentrum von Brünn prägt. Dieser beflügelte eine ganze Weile meine kindliche Fantasie, wo ich doch dort ob...
Gourmet
Alles was guttut
Seit 2015 ist Christoph Egele Küchenchef im Kurhotel Rickatschwende. Eine vielseitige Aufgabe, denn sein Auftrag besteht nicht nur darin, den Gästen gutes Essen zu kredenzen, sondern vor allem mit seinem Team nach den Prinzipien von F. X. Mayr kulinarische Köstlichkeiten zu kreieren.
Begegnung im Wald
Auf Erden im Himmel
Der Wald boomt. Er ist Quelle für Geist und Gesundheit, Seelentröster, Abenteuerspielplatz und der ideale Ort, um seelischen und psychischen Ballast abzustreifen. Das Gute: Er ist fast überall vorhanden – man muss nur reingehen.
30 Jahre Rickatschwende
Ridgart lebt
Beginnt man im Dornbirner Stadtarchiv zu graben, entdeckt man eine Zusammenfassung von Heino Laschitz aus dem Jahre 1988 zur „Geschichte der Rickatschwende“. Er beschreibt ausführlich die Lage, die Namensform, die Entwicklung und die Bewohner der Rickatschwende.
Doktor Moosburger bittet zum Crashtest
Boxenstopp für ein gutes Leben
Wer zum ersten Mal in die Rickatschwende kommt, wird schnell seinen Namen hören: Doktor Moosburger. Seit der Eröffnung 1989 ist er der leitende Kurarzt. Seine Praxis bildet die Herzkammer des Gesundheitszentrums. Hier gehen die Patienten einen Pakt mit ihm ein.
Kurrestaurant Leiterin Jutta Loibner
Die Vollstreckerin des Glücks
Sie steht um fünf Uhr früh auf, macht während ihrer Arbeit lockere fünfzehntausend Schritte, hat ihre Augen überall, kennt jeden mit Namen und Diät, ist aufmerksam, bemüht und hält das Räderwerk am Laufen.
F. X. Mayr Report
Verzicht, der glücklich macht
Der österreichische Arzt Dr. Franz Xaver Mayr hatte schon vor 100 Jahren den Bauch im Visier. Dabei entdeckte er die Bausteine einer Körper, Geist und Seele umfassenden Regenerationskur und stellte diese auf das Fundament Ernährung, Verdauung und Bewegung.
Die Zukunft liegt in unserer Hand
Mit Genuss wahrnehmen
Matthias Horx ist einer der bekanntesten und umtriebigsten Trend- und Zukunftsforscher. Wir sprachen mit ihm über die Fähigkeit, genießen zu können, den Reiz der Askese und warum die Grenzen zum Burnout hilfreich sein können. Außerdem wollten wir wissen, ob die Zukunft früher eine bessere war.
Machen Sie sich frei
Raus aus dem Käfig
So wie sich jeder Tag an den nächsten reiht, jede Minute am Ende der Sekunden steht, so scheinbar endlos fließt das Leben oft dahin. Immer neue Aufgaben und Ziele erscheinen am Horizont. Doch das, was wirklich zählt, wird oft erst wahrgenommen, wenn es bereits vorüber ist. Ein Plädoyer für mehr Auf...
Rickatschwende Salze
Den Elementen auf der Spur
Salz ist lebensnotwendig. Zu wenig davon kann krank machen. Meersalz versorgt den Körper mit wichtigen Spurenelementen: Schwefel, Kalzium, Natrium, Magnesium, Silizium, Bor, Kalium, Brom und Strontium.
Rickatschwende Olivenöl
Olivenöl aus Sparta
Bereits zwei Esslöffel Olivenöl in der täglichen Ernährung können messbar positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Das Olivenöl der Rickatschwende stammt aus der Region Sparta in Griechenland. Jener Region, der man das weltbeste Olivenöl zuschreibt.
#504
Die Existenzweise des Seins
In der Rickatschwende kann man seinen Gedanken freien Lauf lassen, ja vielleicht sogar tatsächlich mehr für sich mitnehmen, als man zunächst dachte: Einen Ort, zu dem sich eine Reise im wahrsten Sinne des Wortes mehr als lohnte, eine Haltung, die fortan das eigene Leben ein klein wenig verändert. Au...
Kleine Expertenrunde in der Küche
Chapeau, Christoph!
Seit 2015 ist Christoph Egele Küchenchef im Kurhotel Rickatschwende. Eine vielseitige Aufgabe, denn sein Auftrag besteht nicht nur darin, den Gästen gutes Essen zu kredenzen, sondern vor allem nach den Prinzipien von F.X. Mayr kulinarische Köstlichkeiten zu kreieren.
Rickatschwende Inhaber KR Heinz Hämmerle
Liebe am Leben weitergeben
Im Jahr 1980 zwickt der Magen. Ein Arzt schickt Heinz Hämmerle, heutiger Inhaber der Rickatschwende, nach Graz, um eine F. X. Mayr Kur zu machen. Tee trinken, entgiften, entschlacken, regenerieren. Heinz Hämmerle findet zu sich selbst. Er staunt, wie leichtfüßig er den Berg hochkommt und fühlt sich ...
Körper, Geist & Seele
Das Tête-à-Tee der Pflanzen
Für unsere Vorfahren war es selbstverständlich – bei Krankheiten und Beschwerden wurde das überlieferte Wissen der Pflanzenheilkunde genutzt. In der Teelobby der Rickatschwende begegnen sich moderne Phytotherapie und volkskundliches Wissen auf Augenhöhe – zum Wohle der Gäste.
Hatha Yoga
Kräftigung, Dehnung und Entspannung
Körperzentriertes Yoga hat eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und harmoniert bestens mit der Mayr Kur. Gezielte Übungen und atemzentrierte Entspannungstechniken unterstützen den Organismus im Entgiftungs- und Entschlackungsprozess und fördern zudem den Stressabbau.
Körper, Geist & Seele
In der Mitte liegt die Wahrheit
Der österreichische Arzt Dr. Franz Xaver Mayr hatte schon vor 100 Jahren den Bauch im Visier. Dabei entdeckte er die Bausteine einer Körper, Geist und Seele umfassenden Regenerationskur und stellte diese auf das Fundament Ernährung, Verdauung und Bewegung.
Film ab!
Rückzug ins eigene Selbst
Er ist einer der großen deutschen Schauspieler, der längst auch in Hollywood einen Namen hat. Ein Gespräch mit Sebastian Koch über das ständige Unterwegssein, seine neuen Projekte und eine Entscheidung, die er mindestens einmal im Jahr ganz bewusst trifft: Sein stressiges Leben zu entschleunigen.
