Yoga- & Stretchingwoche 2024
Yoga- & Stretchingwochen
Die von unserer Yoga- und Stretching Instruktorin zusammengestellten Übungen bewirken auch bei Einsteigern, Junggebliebenen, älteren Kurgästen eine nachhaltige Entspannung und Verbesserung der körperlichen Beweglichkeit sowie eine positive Aktivierung der emotionalen Kräfte.
Fasten und Yoga sind zwei kraftvolle Praktiken, die sich wunderbar ergänzen und gemeinsam zu einem ganzheitlichen Wohlbefinden beitragen können. Beim Fasten reinigt der Körper auf zellulärer Ebene und gibt ihm die Möglichkeit, sich zu regenerieren. Durch Yoga können wir nicht nur unsere körperliche Beweglichkeit verbessern, sondern auch unsere mentale Stärke und emotionale Ausgeglichenheit fördern. Die Kombination aus Fasten und Yoga kann uns dabei helfen, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und unsere Energie zu steigern. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich selbst Gutes zu tun.
Bei der Stretching-Woche mit Valentina Baldauf wird durch gezielt eingesetzte Kombination von aktivem, passivem, statischem und dynamischem Stretching der Mensch unterstützt, sich agiler durch den Alltag zu bewegen, Schmerzen zu lindern, die Regeneration zu beschleunigen und die Durchblutung zu fördern.
Daher sind diese einfachen, aber wirkungsvollen Übungen in medizinischer Hinsicht eine optimale Ergänzung zu einer Regeneration nach Dr. F. X. Mayr.