Balance & Wärme für die kalte Jahreszeit

Folgende Gewürze sollten im Winter in der Vorratskammer nicht fehlen:

• Ingwer regt den Kreislauf an und wirkt entzündungshemmend und verdauungsfördern
• Zimt fördert die Durchblutung hat einen stabilisierenden Einfluss auf den Blutzuckerspiegel – morgens auf dem Porridge oder im Müsli sorgt er für einen richtig guten Start
• Kurkuma unterstützt mit seiner antioxidativen Wirkung Leber und Darm
• Knoblauch & Zwiebeln können den Schleim lösen und sind bekannt für die antibakterielle Wirkung