Vitalprogramm Fit & Slim

Sportmedizinisch begleitetes Regenerationsprogamm mit Entgiftung und Entschlackung. Sie gewinnen Energie, verlieren Gewicht und werden fit.

Leistungsumfang

• 9 Übernachtungen
• Individueller Ernährungsfahrplan nach ärztlicher Verordnung (Leistungsoptimierende Vitaldiät)
• Ärztliche Anfangsuntersuchung inkl. Bioimpendanzmessung (Waage mit Berechnung Körperfettanteil in Prozent und Kilogramm) und Spirometrie (Lungenfunktionstest) sowie Erstellung eines individuellen Trainings- und Therapieplanes
• Sportärztlicher Fitness Check mit Laktatergometrie (Belastung-EKG mit Fahrrad), gibt Aufschluß über Herzrhythmus und Gesundheit der Herzkranzgefäße, Blutdruck und Leistungsfähigkeit sowie optimale Pulsfrequenz beim Training
• 2 individuelle Arzttermine à 15 Minuten. (Nachbesprechnung Ergometrie, Test mit Applied Kinesiologie oder orthopädisch-funktionelle Untersuchung
• Abschlußuntersuchung mit Information über weitere Vorgehensweise zu Hause
• Beratung Herz-Kreislauf Ausdauertraining, 25 Minuten, mit persönlichem Fitness Coach
• Fitness Check Bewegungsapparat, 50 Minuten, mit persönlichem Fitness Coach
• 7 Spezialmassagen nach Verordnung, 25 Minuten
• 7 Heublumenwickel zur Leberentgiftung
• 1 Medizinische Fusspflege

Gruppenaktivitäten (Montag - Samstag)

  8 x Morgengymnastik

  7 x Kneippanwendungen
  4 x Wassertraining (Aquajogging, Wassergymnastik)
  3 x Wirbelsäulentraining/Rückenschule
  3 x Pilates Training
  3 x Therabandgymnastik

  1 x Training mit der MFT-Platte
  4 x Geführte Erlebniswanderung
  1 x Nordic Walking

  3 x Entspannungs- und Antistresstraining
  4 x Qi Gong 

  4 x Achtsamkeitstraining beim Essen

  1 x Meditatives Gehen 
  1 x Einführungsvortrag Mayr Kur 
  2 x Arztvortrag
  2 x Einschulung an den Fitnessgeräten
  1 x Kreatives Kochen in der Gesundheitsküche 

  Neue Kurgäste erhalten das Buch zur F. X. Mayr Kur als Geschenk

Inklusivpreis pro Person mit Logis